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기억력에 좋은 음식 기억력에 좋은 음식 최근 치매환자가 늙면서 뇌건강에 관심이 뜨겁다 좋은음식에는 어떤것이이 있을까? 다들 한번쯤 생각해보았을 것이라고 생각되는데 23세 이후부터는 뇌세포가 줄면서 뇌건강에 점차 나빠지게 된다 그렇기 때문에 노년까지 뇌의 건강을 지키기 위해서는 평소 관리를 잘하는것이 아주 중요한데뇌건강을 지키기 위해서는 무엇보다 올바른 식습관과 스트레스를 줄이는것이 중요하다. 그래서 오늘은 꾸준히 먹으면 기억력과 학습능력 좋아지는 건강 식재료에 대해 알아보자 우리에 뇌는 신체기관을 각각 통솔하는 기관으로 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 담당하고 있다 또한 다양한 기능을 가짐과 동시에 각종 질병에도 취약하기에 뇌 건강을 챙기기 위한 음식을 먹는것은 매우 중요한 일이라고 할수있다 기억력에 좋은 음식 첫번째 호두.. 2020. 10. 2.
갱년기에 좋은 음식 3가지(복분자 블루베리 가지 효능) 갱년기에 좋은 음식 3가지(복분자 블루베리 가지 효능) 중년에 나이가 다가오면서 흔히 하는말이 바로 갱년기라는 말이다 중년이 넘으면 여자 남자를 가리지 않고 찾아오는 갱년기는 잘 준비를 하게되면 슬기롭게 극복할 수 있는 자연스러운 호르몬에 변화이지만 대부분에 중년이상에 사람들은 갱년기에 대한 준비 없이 갱년의 시기를 맞게되는데 최근. 대한폐경학회 조사를 보면 중년 여성의 70%가 폐경 증상이 와도 적절한 치료를 받기 위해 여성 전문 병원을 찾지 않았다고 한다 또한 남성들의 경우 한단체에 따르면 40대 이상 남성의 30%가 갱년기 치료가 필요한 시기를 겪고 있는 것으로 조사되었으며 갱년기에 대한 공부가 부족한체 노년을 맞이하개 된다고 한다 남성 갱년기를 극복하기위해 항산화 성분이 다량 함유된 진한 빛을 띄.. 2020. 9. 28.
양하 효능 및 보관방법 양하 효능 및 보관방법 제주시의 특산물인 양하는 아직 국내에서는 생소한 식재이지만 일본등지에서는 고급 향신료로 사용되는 채소라고 할수 있다 양하는 생강과 비슷하게 생긴 채소로 줄기와 잎 모양이 생강과 흡사하게 생겨 "야생강"이라고도 불려지며 제주도에서는 양애라고도 부른다 국내에서는 제주시와 전남 등지의 향토 음식으로 활용되어왔으며 독특한 향과 맛을 지니고 있다 계절별 요리 방법 아래 내용 참고 111양하는 계절에 따라 먹는 방법이 조금씩 다르다 특히 봄에는 줄기를 이용하여 국을 끓여 먹기 좋으며 여름철에는 연한 잎사귀로 쌈을 싸서 먹을수 있다 또한 가을에는 꽃봉오리를 활용하여 무침이나 절임 구이 등 다양한 방법으로 요리하여 먹을수 있다 또한 양하근은 김치와 장아찌로도 많이 활용되고 있으며 맛이 특히 일품.. 2020. 9. 26.
긴급 고용지원금 소상공인 청년구직지원금 신청 방법 제출서류 안내 소상공인·청년구직지원금 신청 방법 제출서류 안내 문재인 정부는 추석 전까지 3차 긴급 지원금을 지급할 예정으로 코로나로 인한 경영상에 어려운 소상공인들과 청년구직지원자에 대한 지급 관련 정보를 알아보자 2차 긴급 고용안전지원금 지급정보 이번 2차 긴급 고용안전지원금은 1차 재난 지원금을 받은 특수고용자와 프리랜서 50만명은 별도 심사 없이 1인당 50만원씩 지급 받게 된다 또한 노동부는 지난 18일 대상자들에게 안내 문자 메시지를 발송한 데 이어서 최근 지원금 신청을 받고 있다 노동부는 추석 전 까지 지급을 마친다는 계획이다 1차 긴급 지원금을 받지 않은 프리렌서와 특수고용자에 대해선 2차 지원금 신청접수를 받아 심사를 진행할 예정이며 그중 20만명을 선정해 1인당 150만원씩 지급할 계획이다 또한 다음.. 2020. 9. 24.
태교음악 연속듣기 1시간 태교음악 연속듣기 1시간 안녕하세요 데이터뱅크입니다. 여름이 다시오려는건지 무척 따뜻함이 드는 그런 가을 날인데요 하늘도 맑고 구름한점없는 하늘이 기분을 좋게 만들어 주는 그런날인것같습니다.^^ 모두 행복하고 즐거운 기억에 남는 특별한 하루를 만들어 가는 오늘되시길 기원드리겠습니다. 오늘은 태교중이신분들께 태교음악을 연속으로 듣을수있는 방법을 소개해드릴까 합니다. 아이가 생기고 나면 여러가지 심리적인 변화와 소소한 일상들로 인해 몸도 마음도 힘이든것이 사실인데요 그럴때는 무엇보다 엄마에 마음을 돌아보는게 중요하다고 합니다. 엄마에 감정이 아이에게 전달되어 지기때문에 가급적이면 좋은것만 보고 좋은 생각만 하라고 전문가분들이 조언하는데요~ 그만큼 사소한 하나만큼에 생각과 마음이 아이에게는 크게 영향을 미친다.. 2020. 9. 20.
아기 자장가 무료듣기 태교음악 무료듣기 소개 아기 자장가 무료듣기 태교음악 무료듣기 소개 안녕하세요 데이터뱅크입니다 요즘에 정치이야기만 자주 했던것같아서 오늘은 태교나 아기 재울때 감상할수있는 무료채널을 소개해드릴까 하는데요. 팟캐스트라고 하시나요? 네이버에서도 최근에 팟캐스트 플랫폼을 활성화하기 위해 무료 컨텐츠를 대거 공유하고 있는데요특히 태교나 자장가 같은 음악은 예전에는 스트리밍 서비스 같은곳에서 음원을 구매하시거나 유튜브같은 동영상 플랫폼에 가셔서 보시거나 감상하셨는데요~ 네이버에서 요즘 뜨고 있는 플랫폼인 오디오클립이라는 곳에서 태교음악이나 자장가 음악을 무료로 감상하실수 있어 요즘같은 시대에는 딱 좋은것같다는 생각이 드는데요 특히 무료로 다양한 컨텐츠를 감상할수있어 더없이 좋은것같다는 생각도 들고...제가 아이키울때만해도 CD로 제작하.. 2020. 9. 19.

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